長野県の将来推計人口

長野県の人口は、掲載している77市区町村の合計で2026年に1,995,882人、2050年の推計で1,581,949人（−20.7%）です。市区町村ごとの2040年・2050年推計と2026年比の増減率を、減少率が大きい順にまとめました。市区町村名をクリックすると、人口の推移・転入転出・死亡数まで確認できます。

長野県の人口は2026年の1,995,882人から、2050年には1,581,949人（−413,933人）と推計されています。 増減率は−20.7%で、全国（掲載している1,728市区町村の合計）の−15.4%と比べて減少率は大きめ、47都道府県のなかでは減少率が大きい順に27位です。
※ 合計は将来推計人口が公表されている市区町村のみの合計で、都道府県の公表値ではありません。政令指定都市は市全体で1件として数えています。

長野県の市町村 人口ランキング（令和7年国勢調査）

令和7年国勢調査（2025年10月1日）では、長野県の77市町村の人口は合計1,953,866人で、2020年から−4.6%でした。 人口が最も多いのは長野市の357,077人です。 5年間の増減率は、最も高いのが御代田町（+6.4%）、最も低いのが北相木村（−18.8%）です。 増減率は、2020年の人口を2025年の区域にそろえた組替値との比較で、政令指定都市の行政区は含めていません。

長野県の市町村 人口ランキング：人口が多い順

21位以下を表示（57市町村）

順位	市区町村	2025年	2020年比
21	飯山市	17,682人	−9.5%
22	下諏訪町	17,625人	−8.0%
23	辰野町	17,037人	−8.2%
24	御代田町	16,546人	+6.4%
25	南箕輪村	15,993人	+1.2%
26	富士見町	13,366人	−5.1%
27	坂城町	12,885人	−8.0%
28	高森町	12,112人	−5.5%
29	松川町	11,829人	−5.6%
30	小布施町	10,458人	−1.9%
31	山ノ内町	10,294人	−9.3%
32	飯綱町	9,657人	−6.2%
33	佐久穂町	9,570人	−6.3%
34	木曽町	9,547人	−9.8%
35	松川村	9,421人	−1.9%
36	池田町	8,612人	−8.2%
37	飯島町	8,491人	−5.7%
38	白馬村	8,375人	−2.3%
39	宮田村	8,106人	−5.4%
40	山形村	8,103人	−3.5%
41	原村	7,786人	+1.4%
42	信濃町	6,882人	−11.1%
43	立科町	6,203人	−6.2%
44	豊丘村	6,191人	−3.7%
45	高山村	6,165人	−6.8%
46	阿智村	5,707人	−5.9%
47	喬木村	5,507人	−7.8%
48	長和町	5,148人	−8.1%
49	中川村	4,351人	−6.5%
50	川上村	4,176人	−3.9%
51	小海町	4,048人	−7.0%
52	朝日村	4,047人	−5.4%
53	木島平村	3,909人	−10.7%
54	青木村	3,778人	−8.3%
55	筑北村	3,734人	−10.0%
56	阿南町	3,672人	−14.6%
57	上松町	3,647人	−11.7%
58	南木曽町	3,536人	−9.7%
59	南牧村	3,339人	+3.0%
60	下條村	3,135人	−11.6%
61	大桑村	3,004人	−12.6%
62	野沢温泉村	2,916人	−11.1%
63	小谷村	2,420人	−8.6%
64	木祖村	2,346人	−12.9%
65	麻績村	2,311人	−10.9%
66	小川村	2,001人	−9.7%
67	生坂村	1,497人	−8.7%
68	栄村	1,466人	−11.7%
69	泰阜村	1,377人	−10.7%
70	天龍村	965人	−18.1%
71	大鹿村	941人	−8.0%
72	南相木村	866人	−10.0%
73	根羽村	784人	−8.0%
74	北相木村	611人	−18.8%
75	王滝村	586人	−18.0%
76	売木村	451人	−17.7%
77	平谷村	353人	−8.8%

長野県の市町村 人口ランキング：5年間の増減率が高い順

21位以下を表示（57市町村）

順位	市区町村	2025年	2020年比
21	駒ヶ根市	30,861人	−4.2%
22	長野市	357,077人	−4.2%
23	箕輪町	23,876人	−4.5%
24	諏訪市	46,354人	−4.9%
25	中野市	40,223人	−5.0%
26	富士見町	13,366人	−5.1%
27	東御市	28,549人	−5.2%
28	宮田村	8,106人	−5.4%
29	朝日村	4,047人	−5.4%
30	高森町	12,112人	−5.5%
31	松川町	11,829人	−5.6%
32	飯島町	8,491人	−5.7%
33	阿智村	5,707人	−5.9%
34	立科町	6,203人	−6.2%
35	飯綱町	9,657人	−6.2%
36	佐久穂町	9,570人	−6.3%
37	上田市	144,202人	−6.4%
38	中川村	4,351人	−6.5%
39	高山村	6,165人	−6.8%
40	岡谷市	44,482人	−6.9%
41	小海町	4,048人	−7.0%
42	飯田市	90,765人	−7.5%
43	喬木村	5,507人	−7.8%
44	大町市	23,956人	−8.0%
45	根羽村	784人	−8.0%
46	下諏訪町	17,625人	−8.0%
47	坂城町	12,885人	−8.0%
48	大鹿村	941人	−8.0%
49	長和町	5,148人	−8.1%
50	辰野町	17,037人	−8.2%
51	池田町	8,612人	−8.2%
52	青木村	3,778人	−8.3%
53	小谷村	2,420人	−8.6%
54	生坂村	1,497人	−8.7%
55	平谷村	353人	−8.8%
56	山ノ内町	10,294人	−9.3%
57	飯山市	17,682人	−9.5%
58	小川村	2,001人	−9.7%
59	南木曽町	3,536人	−9.7%
60	木曽町	9,547人	−9.8%
61	南相木村	866人	−10.0%
62	筑北村	3,734人	−10.0%
63	木島平村	3,909人	−10.7%
64	泰阜村	1,377人	−10.7%
65	麻績村	2,311人	−10.9%
66	野沢温泉村	2,916人	−11.1%
67	信濃町	6,882人	−11.1%
68	下條村	3,135人	−11.6%
69	栄村	1,466人	−11.7%
70	上松町	3,647人	−11.7%
71	大桑村	3,004人	−12.6%
72	木祖村	2,346人	−12.9%
73	阿南町	3,672人	−14.6%
74	売木村	451人	−17.7%
75	王滝村	586人	−18.0%
76	天龍村	965人	−18.1%
77	北相木村	611人	−18.8%

長野県の市区町村別 将来推計人口（減少率が大きい順）

2026年の住民基本台帳人口と、2040年・2050年の推計人口。増減率は2026年比です。

県内順位は、下の行政区の表と通しで付けています（政令指定都市の行政区を含む77件が母数）。